Deporte en casa

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#DeporteEnCasa

En deporte en casa queremos estar junto a ti, en estos momentos tan difíciles. Te invitamos a que te unas a nosotros, y que sigas tu entreno desde casa. ¡Que nada te pare!

Haz deporte en casa

Para mantenerte en forma, necesitarás algo más que una buena dieta. El deporte en casa te ayudará a lograr tu objetivo mucho antes. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerá toda la vida.

El deporte en casa

El deporte en casa te ayudará a vencer el sedentarismo. El deporte reduce en más de un 40%, el riesgo a padecer diabetes, hipertensión, depresión y ansiedad.

¿POR QUÉ HACER DEPORTE EN CASA?

Deporte en casa es una web dedicada a todos los amantes del deporte, que por circunstancias ajenas a nuestra voluntad, no podemos entrenar y mantener nuestro cuerpo en forma. Y ya sabemos lo que ocurre cuando nos dejamos… Van pasando los días y empezamos a notar cambios drásticos en nosotros, perdemos de musculatura, flexibilidad, empiezan esas lesiones musculares sin saber porque, dormimos mal y poco, nos ponemos de mal humor, nuestra digestión cambia, nuestro cuerpo empieza a coger esos kilos de grasa que tanto odiamos y que nos costó perder…
Son muchos los motivos por los que debemos hacer deporte, está en juego nuestra salud y felicidad. Y si no podemos acudir al gym, o no tenemos el tiempo para salir a la calle para hacer deporte, traeremos el gym a casa, nada nos lo va a impedir. Entrenemos en casa en cualquier momento. ¡No hay excusas!.

¿QUÉ NECESITAS PARA HACER DEPORTE EN CASA?

Para hacer deporte en casa, solo tienes que tener claro tu objetivo, perder grasa, ganar masa muscular, flexibilidad, estiramientos, disfrutar en familia haciendo deporte…

Te recomendamos unos consejos:

➡ Unas buenas zapatillas que ayuden a protegerte de los impactos.

➡ Ropa adecuada, flexible, transpirable.

➡ Una botella de agua.

➡ Una esterilla te protegerá del suelo.

➡ Si tienes claro tu objetivo, entonces elige el equipamiento: pesas, elásticos, maquinas…

Todo nuestro equipo, trabaja diariamente para poder ofrecerte, todo lo que necesitas para que puedas entrenar. Además, todos los productos de esta web están gestionados por Amazon, ya que, es la compra más segura de Internet, el envío más rápido a cualquier parte del mundo, pago seguro, y devoluciones.

APARATOS PARA HACER DEPORTE EN CASA

Hoy día, hacer deporte en casa es fácil, tengas tiempo o no. Existen aparatos para casi cualquier deporte que quieras realizar: correr, pilates, bicicleta, remo, elíptica, musculación… Nuestro equipo trabaja cada día para ofrecerte los mejores productos de deporte del mercado. Esperamos que encuentres lo que buscas, o que nos lo hagas transmitir en nuestra hoja de contacto.

DEPORTE EN CASA PARA QUEMAR CALORÍAS

Tu deporte en casa te ayudará a quemar calorías, más rápido que en otro lugar. Una máquina de cardio te ayudará a lograr tu objetivo. Además de adelgazar, ganarás musculatura, resistencia, flexibilidad… Mejorarás tu físico, ganarás fondo, y lo más importante, salud cardiovascular.
Lo más barato y práctico, es saltar a la comba, trabajas el tren inferior, además de abdominales, brazos y hombros. Es un gran desgaste de calorías en muy poco tiempo.
Si no tienes espacio para saltar a la comba, tu opción es adquirir una bicicleta, cinta de correr, elíptica, máquina de remo. El desgaste de calorías se multiplica por 2. Además, una máquina de cardio ayudará a lograr tu objetivo rapidamente, y evita el riesgo de lesionarte hasta un 83%. La mayoría de los aparatos de fitness, tienen programas de entrenamiento, que te guiarán, y te ayudarán a quemar calorías. También tienes la opción de youtube, donde encontrarás miles de entrenamientos, coach…

Dile adiós a esos kilos de más.

DEPORTE EN CASA PARA TONIFICAR

En deporte en casa, le damos mucha importancia a los músculos. No solo queremos perder calorías, le damos mucha importancia, a tonificar nuestros músculos. Trabajar nuestra masa muscular, nos dará fuerza y evitará que nos lesionemos.
Empezaremos con los abdominales, fortaleceremos este grupo de músculos, donde esta el eje que soporta todo los demás músculos. Haremos una rutina de entrenamiento, o nos ayudaremos de algún aparato de abdominales, que nos ayudara a conseguirlo de forma mas rápida, coordinada, y sin hacernos daño.
Trabajemos los demás músculos en bloque, biceps, hombros, pectorales, muslos… Para trabajar los músculos nos ayudaremos de: bandas elásticas, pesas, mancuernas. Con los que haremos ejercicios físicos, aumentando las repeticiones, mayor peso, mayor resistencia, y más dificultad. Lograremos tener magníficos músculos, fuertes, sanos, y bonitos.
Mantener un equilibrio entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, no es una tarea fácil, pero si lo sabes llevarlo a cabo, los resultados serán más que visibles en tu cuerpo.
Sobre todo, diviértete con lo que haces, solo si estás disfrutando conseguirás buenos resultados. Busca tu deporte favorito, combina los ejercicios con el material que necesites, y no dejes que nada te pare. Si quieres hacer deporte, tener un cuerpo fuerte y saludable, la decisión la tienes tu.

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